Hoje graças a Deus, e ao grupo de jovens da Igreja que frequento, minha situação melhorou muito. Decidi fazer essa postagem, para demonstrar que não é fácil conviver com esse mal, muitos acham que é bobeira ou que logo passa, mas não.
Mas as redes sociais causam realmente ansiedade? A resposta é sim, se não forem usadas com consciência, podendo causar ansiedade tanto em adultos, quanto crianças e Adolescentes. Se não tratado, esse transtorno pode gerar uma depressão.
Existem vários impactos mentais e físicos que podem ser observados na relação entre redes sociais e a saúde mental. Além das já citadas ansiedade e depressão, podemos ter o afastamento social, pressão, esgotamento e obsessão pelo corpo.
Quando estamos em crise de ansiedade, as vezes só queremos apenas conversar com alguém sobre qualquer coisa, as vezes também só queremos arrancar de qualquer maneira essa dor do peito e é aí que mora o perigo.
Muitos pensam em dar uma solução definitiva ao problema, pois acabam pensando que estão sozinhos no mundo e que ninguém mais sente essa dor. Se chegar a esse ponto, lembre-se, alguém no passado morreu na cruz por amar você, e por isso digo que nós não estamos sozinhos no mundo, busque a Deus acima de tudo, procure se ocupar, sair e se divertir com as pessoas certas. No meu caso está funcionando, obrigado Deus e Geração Radical( grupo de jovens da Quadrangular de minha cidade).
O tratamento da ansiedade é feito por terapia( grupo de apoio, meditação e psicoterapia). Em todos os casos, pratique exercícios, tenha uma alimentação saudável e procure um psicólogo.
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