Como deixar seu celular com um melhor desempenho?

A maioria das pessoas hoje em dia, utilizam dos smartphones para fazer de tudo, eu mesmo estou publicando essa postagem através do meu. Acessar aplicativos de entretenimento, de bancos ou até mesmo trabalhar pelo celular são hábitos cada vez mais comuns em nossas vidas. Mas, o que fazer quando os celulares não dão conta?

É um pesadelo quando esses aparelhos começam a travar, e isso ocorre por diversos motivos. Como: memória cheia(mais comum), vírus ou a "idade" de seu aparelho. Mas como melhorar o desempenho do aparelho?

É um procedimento bem simples: 

1. primeiro de tudo, vá ao seu navegador padrao(em muitos casos o Chrome), clique nos três pontinhos no canto superior direito, depois histórico, remover dados de navegação, seleciona a opção avançado, depois na aba periodo selecione todo o período e clique em remover dados e limpar.

2. Entre em configuração, vá em assistência do aparelho e se precisar, o sistema liberará um botão para "limpar" o aparelho

3. Baixe na loja de seu aparelho aplicativos como o ccleaner( eu por exemplo pago para uma limpeza mais profunda), ajuda muito.

4. Não deixe nada na primeira tela (bandeja), o que melhora o desempenho.

5. Vá em configurações, procure a opção aplicativos, clique nos três pontinhos no canto superior direito e clique em acesso especial, acesso a todos os aplicativos para verificar o que todos os aplicativos fazem.

Essas são apenas algumas dicas para  melhorar o desempenho de seu aparelho, gostaria de deixar um agradecimento ao meu amigo Kiko, pois tive a ideia de publicar essa postagem após assistir um vídeo sobre o assunto no canal dele no YouTube

Estarei deixando agora o link do vídeo do canal Kiko video aulas.

Redes sociais e crise de ansiedade, como sobreviver

Nos dias atuais vivemos conectados, eu por exemplo boa parte do tempo fico conectado ao WhatsApp e sofro com esse mal da ansiedade por conta das notificações ou até mesmo falta delas. Quando envio alguma mensagem para alguém, principalmente amigos que só tenho contato online, e essa pessoa não responde ou demora muito, já fico estressado e imaginando o perigo eminente.

Hoje graças a Deus, e ao grupo de jovens da Igreja que frequento, minha situação melhorou muito. Decidi fazer essa postagem, para demonstrar que não é fácil conviver com esse mal, muitos acham que é bobeira ou que logo passa, mas não.

Mas as redes sociais causam realmente ansiedade? A resposta é sim, se não forem usadas com consciência, podendo causar ansiedade tanto em adultos, quanto crianças e Adolescentes. Se não tratado, esse transtorno pode gerar uma depressão.

Existem vários impactos mentais e físicos que podem ser observados na relação entre redes sociais e a saúde mental. Além das já citadas ansiedade e depressão, podemos ter o afastamento social, pressão, esgotamento e obsessão pelo corpo.

Quando estamos em crise de ansiedade, as vezes só queremos apenas conversar com alguém sobre qualquer coisa, as vezes também só queremos arrancar de qualquer maneira essa dor do peito e é aí que mora o perigo. 

Muitos pensam em dar uma solução definitiva ao problema, pois acabam pensando que estão sozinhos no mundo e que ninguém mais sente essa dor. Se chegar a esse ponto, lembre-se, alguém no passado morreu na cruz por amar você, e por isso digo que nós não estamos sozinhos no mundo, busque a Deus acima de tudo, procure se ocupar, sair e se divertir com as pessoas certas. No meu caso está funcionando, obrigado Deus e Geração Radical( grupo de jovens da Quadrangular de minha cidade).

O tratamento da ansiedade é feito por terapia( grupo de apoio, meditação e psicoterapia). Em todos os casos, pratique exercícios, tenha uma alimentação saudável e procure um psicólogo.